Pilates para tí

Pilates la mejor inversión para tu bienestar

Condición física, salud mental y emocional

Es una actividad física que permite un amplio rango de edades

Sin contraindicaciones para la salud

Bajo impacto, sin desgaste físico o riesgo de lesiones

Puede realizarse en cualquier horario, incluso laboral

Pilates para todos y todas las condiciones físicas!

Resultados esperados:

  • Tonificarás tus músculos y estilizarás tu figura, sin aumentar volumen corporal.
  • Mejorarás tu flexibilidad, equilibrio, agilidad y coordinación de movimientos que te permitirá corregir malos hábitos posturales y mejorar tu respiración.
  • Aumentarás tu vitalidad y fuerza.
  • Eliminarás el estrés y tensiones musculares.
  • Te ayudará a prevenir lesiones y problemas en aparato músculo esquelético.

¿Cómo practicar Pilates?

  • Realizando periódicamente ejercicios suaves y lentos, bajo un método seguro, sin riesgos ni altas exigencias, dirigido y supervisado por profesionales expertos (Kinesiólogos y Profesores de Educación Física).
  • Rutinas personalizadas según tu condición física y capacidades.
  • Plan de evaluaciones y entrega de resultados mediante mediciones  periódicas de control de avance.